プエラリアミリフィカの飲み方

プエラリアミリフィカ入りのサプリメント、特別な飲み方があるのでしょうか?

 

人気のプエラリアサプリのほとんどが 一日何錠まで、といった規定の量を掲載しているだけです。

 

その場合、量を守って飲むこと意外に 特別な飲み方はありません。

 

ですが、ちょっと飲み方を工夫することで より効果的に、そして安心して活用してゆくことができまSu。

 

プエラリアミリフィカ口コミ効果

 

女性のホルモンバランスは、生理の周期によって変わってきます。

 

生理が終わってから次の排卵日までの間はエストロゲンが活性化します。

 

そして、排卵日から生理までの間はエストロゲンは減少してゆきます。

 

プエラリアは エストロゲンが分泌されている時期に摂取することで効果が得やすくなります。

 

エストロゲンが減少する時期にプエラリアを飲んでも ホルモンバランスの乱れにつながりやすく、その結果生理不順などもおきやすくなります。

 

ですので、生理が終わりかけの時期から 排卵日の翌日くらいまでの間だけプエラリアを飲むという飲み方がおすすめです。

 

 

また、プエラリアのサプリメントは 一日のうちで 何時頃に飲むのがよいのでしょうか。

 

一般的には 日中の空腹時に飲むと吸収がよくプエラリアの効果が実感しやすくなると言われています。

 

ですが、一番大事なのは計画的に飲み続けることです。

 

ついつい飲み忘れてしまうことが続いては 効果も実感しにくくなります。

 

ご自分が飲みやすいタイミングを見つけておきましょう。